Ga naar de inhoud
Watervrees zwemlessen
Ons watervrees-programma helpt volwassenen in Amsterdam stap voor stap hun angst voor water te overwinnen.
Wat je zult leren
- Rustig ademen
Leer gecontroleerde ademhaling en grounding-technieken om paniek te beheersen en kalm te blijven in ondiep water tijdens onze watervreeslessen in Amsterdam.
- Drijven & drijfvermogen
Beheers drijven en drijfvermogen zodat je jouw lichaam in het water kunt vertrouwen voor zowel veiligheid als zelfvertrouwen in zwemlessen voor volwassenen.
- Zelfvertrouwen in diep water
Bouw geleidelijk op van ondiep naar diep water met kleinschalige, door instructeurs begeleide trainingen, speciaal ontworpen om watervrees te overwinnen.
- Basiszwemslagen
Leer de essentiële zwemslagen en waterveiligheidsvaardigheden om je zeker te voelen in zwembaden, grachten en open water.
Zwemlocaties
Tarievenplan
Kies de optie die het beste bij jouw behoeften past om te starten.
Wat je krijgt:
- Privélessen – max. 2 personen
- Ervaren watervrees-coaches
- Stapsgewijze begeleiding
- Bewezen resultaten
- Zwemmaterialen inbegrepen
- Lesduur – 1 uur
Inschrijven is gratis via de Eversports-app.
Proefles
- Eenmalig gebruik
- Introductieles
- Geen verplichtingen
- Voor alle locaties
- 1 jaar geldig
Watervrees Zwempas
- Maandelijks abonnement
- Gefactureerd elke 1e van de maand
- Op elk moment opzegbaar
- €40 korting
- Eén les per week
Waarom je watervrees overwinnen belangrijk is in Nederland
38 volwassenen verdronken in 2024 in Nederland buiten vaartuigongevallen (bron: Onderzoeksraad voor Veiligheid).
De kades langs de grachten zijn laag; ongelukken gebeuren snel.
Zelfvertrouwen opent deuren: meevaren met vrienden, triatlons, strandvakanties met het gezin.
Geniet van veiligheid, conditie en vrijheid op de Nederlandse wateren.
Succesverhalen
Top tips voor het opbouwen van watervertrouwen -> Lees onze blog
I chose to continue training with Vlad because I trust his commitment to my progress, coaching style, clarity and capacity to anticipate what I need to feel confident and give my best in the water.
Veelgestelde vragen
Moet ik al Kunnen zwemmen?
Nee, de bootcamp start in ondiep water van 1 m. Onze coaches begeleiden je stap voor stap.
Hebben de coaches een EHBO-certificaat?
Ja, alle Win and Swim-instructeurs beschikken over actuele EHBO- en waterreddingscertificaten, goedgekeurd door de KNZB.
Wat gebeurt er als ik in paniek raak tijdens een les?
Geen zorgen, onze coaches zijn gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met watervrees. Ze helpen je met ademhalingsoefeningen, bieden persoonlijke ondersteuning en pauzeren indien nodig de oefening totdat je je weer veilig voelt om verder te gaan.
Wat gebeurt er na afloop van de bootcamp?
Deelnemers kunnen doorstromen naar de beginnersgroep om verder te werken aan hun vaardigheden en uithoudingsvermogen.