Intermediate Zwemlessen voor Volwassenen in Amsterdam
Nu je je weg naar het diepe water hebt gevonden, is het tijd om je techniek te verbeteren. De intermediate zwemlessen helpen je om je slagen te verfijnen, onder water te zwemmen, je uithoudingsvermogen te vergroten en nog veel meer.
Inschrijven
Wat Je Leert bij de Intermediate Zwemlessen
Ons intermediate programma brengt je verder dan de basis. We verfijnen je slagen, bouwen je uithoudingsvermogen op en leren je vaardigheden waarmee je een zelfverzekerde, efficiënte zwemmer wordt.
Slagen Verbeteren
We richten ons op het corrigeren van inefficiënte bewegingen, armintrede, lichaamsrotatie en gestroomlijnde houding, zodat elke slag minder energie kost.
Uithoudingsvermogen
Leer hoe je je tempo beheert en je techniek behoudt voorbij 25 meter, en vergroot geleidelijk je zwemafstand zonder uitgeput te raken.
Gevorderde Ademhaling
Ontwikkel stabiele ademhalingspatronen en timing, zodat je zuurstofopname soepel blijft, ook bij het zwemmen van meerdere banen.
Onderwatervaardigheden
Oefen veilige en efficiënte onderwaterzwemtechnieken, verbeter je afzetten en keerbewegingen, zodat je klaar bent voor oefeningen op gevorderd niveau.
Voor Wie Zijn de Intermediate Lessen?
Voor volwassenen die al kunnen zwemmen maar hun techniek willen verfijnen, hun uithoudingsvermogen willen vergroten en met meer zelfvertrouwen willen zwemmen.
- Je kunt 25m zwemmen, maar het kost veel moeite
- Je hebt beginnerslessen gevolgd en bent klaar voor de volgende stap
- Je slagen kunnen beter: schoolslag of borstcrawl voelt niet soepel of efficiënt
- Je wilt langere afstanden zwemmen zonder buiten adem te raken
- Je wilt slechte gewoonten afleren en inefficiënte bewegingen vroeg corrigeren
- Je bereidt je voor op grotere doelen zoals triatlon, open water of meer zelfvertrouwen in het diepe
Nog bezig met de basis? Begin met onze beginners zwemlessen.
Kun je al 100m+ aaneengesloten zwemmen? Bekijk onze gevorderde zwemlessen.
Waar We Trainen
Friendship Sportcenter
Beemsterstraat 652, 1027 ED Amsterdam
Prijsoverzicht
Gevorderd & Intermediate Lessen
Al comfortabel in het water? Probeer een les, bouw momentum op met het startpakket, of ga all-in met onbeperkte toegang.
Gevorderd Proefles
- Halve prijs op je eerste les
- Geen verplichtingen
- Kijk of het bij je past
- Eenmalig gebruik per klant
Gevorderd Startpakket
- 3 lessen inbegrepen
- Geldig voor 30 dagen
- Bespaar 11% t.o.v. losse lessen
- Geen abonnement nodig
- Eenmalig gebruik per klant
Gevorderd Zwempas
- Eén les per week
- Vaste wekelijkse plek
- Facturatie elke 1e van de maand
- Op elk moment opzegbaar
Gevorderd Onbeperkte Pas
- Onbeperkt lessen per week
- 1 gratis gastpas per maand
- Facturatie elke 1e van de maand
- Op elk moment opzegbaar
Wat Onze Zwemmers Zeggen
Sluit je aan bij honderden volwassenen die hun relatie met water hebben veranderd dankzij onze zwemlessen in Amsterdam
"Top coaches for anyone beginning, intermediate or advanced at swimming! Their expertise as formal professional swimmers has helped me improve my technique and endurance. 2 years here and counting!"
"Everything is special. The training and the atmosphere. Vlad and David understand, know, explain very clearly and follow the progress of each student. Win and Swim is the best!"
"In 11 months, I managed to complete two levels in deep water and move to B level of Advanced. I trust his commitment to my progress, coaching style, and clarity."
"After a few lessons I really feel I improved my technique, which leads me to scoring better times in the pool. Big thanks to the Win and Swim team!"
"Young, passionate, patient and dedicated trainer! I totally recommend!"
"Finally got over my fear of water and learned proper swimming technique."
"Professional and accurate advises in every level. Great job!"
"Love it!"
"Top coaches for anyone beginning, intermediate or advanced at swimming! Their expertise as formal professional swimmers has helped me improve my technique and endurance. 2 years here and counting!"
"Everything is special. The training and the atmosphere. Vlad and David understand, know, explain very clearly and follow the progress of each student. Win and Swim is the best!"
"In 11 months, I managed to complete two levels in deep water and move to B level of Advanced. I trust his commitment to my progress, coaching style, and clarity."
"After a few lessons I really feel I improved my technique, which leads me to scoring better times in the pool. Big thanks to the Win and Swim team!"
"Young, passionate, patient and dedicated trainer! I totally recommend!"
"Finally got over my fear of water and learned proper swimming technique."
"Professional and accurate advises in every level. Great job!"
"Love it!"
Veelgestelde Vragen
Veelgestelde vragen over onze intermediate zwemlessen.